Frohe Weihnachten! Weihnachten, das Fest der Liebe ist da! Und was bedeutet die Liebe? Wie würdest Du die Liebe beschreiben? Wie ist Liebe spürbar? Im Körper? Woanders? Bezieht sie sich nur auf Menschen oder auch auf andere Wesen? Kann sie allumfassend sein? Wie zeigt sich die Liebe auf der Welt? Was hat Liebe mit Frieden […]
Wenn nicht jetzt wann dann? Zeit für Wunscherfüllung Einen Tag vor Weihnachten ist vielleicht noch Zeit für ein paar Wünsche oder Träume…vielleicht schreibst Du auf, was u schon lange einmal tun oder erleben wolltest? Gibt es schon seit Kindertagen einen Herzenswunsch? Gibt es Orte, auch in der Nähe, die noch erkundet werden sollen? Was würdest […]
Gestern gab es den Impuls zur wichtigsten Person…hat sie Dich aus dem Spiegel angelächelt? Wie geht es Dir, wenn Du in den Spiegel schaust? Fühlst Du Dich verbunden mit dem Körper? Magst Du Deinen Körper? Wie gut ernährst Du ihn, wie sorgsam wird er gepflegt mit ausreichend frischer Luft, gesunder Ernährung, angenehmer Bewegung und angemessener […]
Die wichtigste Person im Leben… Jetzt ist Weihnachten schon nah und ich frage mich, ob Du wohl Weihnachtsgrüße versendet hast? An Menschen, die Dir etwas bedeuten, bei denen Du dich bedanken möchtest, die Du magst, vielleicht sogar liebst, mit denen Du in Verbindung bleiben möchtest? Sicher stehen da gute Wünsche drauf, oder schöne Begebenheiten aus […]
Was macht den Tag sinnvoll? Heute, am 4. Advent hast Du vielleicht ein bisschen mehr Zeit für Dich? So kurz vor Weihnachten haben viele Menschen auf ein Ziel hin gearbeitet. Die Liebsten sollen beschenkt sein, das Fest wird so gut wie möglich vorbereitet, schließlich ist Weihnachten für Viele einer der Höhepunkte im Jahr. Zeit, sich […]
Selbst-Bewusst-Sein! In den letzten Tagen war es für viele von uns besonders viel. Die letzten Dinge einkaufen bevor die Geschäfte zu sind, Weihnachten unter ganz anderen Bedingungen organisieren, so viel Neues gibt es zu bedenken. Auf dem Weg, mehr Selbstfürsorge und Selbstempathie zu entwickeln, geht es darum, sich auch körperlich einmal selbst wahr zu nehmen: […]
Über Liebe Ich kann niemanden lieben, wenn ich mich nicht selbst liebe. Ich kann niemanden mehr lieben,als ich mich selbst liebe. Niemand kann mich mehr lieben,als ich mich selbst liebe.Was mehr ist, geht über mich hinweg. Bei mir also muß ich anfangen. Hans Curt Flemming (Ein Zettel an meiner Tür) […]
[…]
Gestern habe ich das erste Mal meine Yogagruppe zur Stabilisierung online gehalten. Es ging darum, in Verbindung zu sein…wie können wir unser Herz öffnen, uns einlassen auf Bindung, Beziehung, Kontakt? Es ist besonders schwer, wenn wir schon einmal schlechte Erfahrungen gemacht haben und uns vor weiterem Schmerz beschützen wollen. Im Yoga nähern wir uns ganz […]
Hast Du gestern noch die wichtigsten Geschenke besorgt? Ist es so, dass die erneuten Einschränkungen Dir zu schaffen machen? Bist Du beunruhigt und fühlst Dich unwohl? Dann mach es doch wie die Hummel und summe ein wenig oder ewas mehr: Du kannst Dich setzen oder bequem hinlegen. Versuche den Kontakt zum Boden oder zur Sitzfläche […]